Výživový poradce
Nevědomost způsobuje, že jsme nemocní...
„ Nechť je Vaše jídlo Vaším lékem, nebo se lék stane Vaším jídlem."
Hippokratés z Kósu
Hippokratova přísaha:
Přísahám a volám Apollóna lékaře a Asklépia a Hygieiu a Panakeiu a všechny bohy a bohyně za svědky, že budu tuto smlouvu a přísahu dle svých možností a dle svého svědomí dodržovat.
Toho, kdo mě naučil umění lékařskému, budu si vážit jako svých rodičů a budu ho ze svého zajištění podporovat. Když se dostane do nouze, dám mu ze svého, stejně jako i jeho potomkům dám a budou pro mne jako moji bratři. Pokud po znalosti tohoto umění (lékařského) zatouží, budu je vyučovat zdarma a bez smlouvy. Seznámím své syny a syny svého učitele a všechny ustanovené a na lékařský mrav přísahající s předpisy, přednáškami a se všemi ostatními radami. Jinak však s nimi neseznámím nikoho dalšího.
Lékařské úkony budu konat v zájmu a ve prospěch nemocného, dle svých schopností a svého úsudku. Vystříhám se všeho, co by bylo ke škodě a co by nebylo správné.
Nepodám nikomu smrtící prostředek, ani kdyby mne o to kdokoli požádal, a nikomu také nebudu radit (jak zemřít). Žádné ženě nedám prostředek k vyhnání plodu.
Svůj život uchovám v čistotě a bohabojnosti, stejně tak i své lékařské umění. Nebudu (lidské tělo) řezat, ani ty, co trpí kameny, a tento zákrok přenechám mužům, kteří takovéto řemeslo provádějí.
Do všech domů, kam vstoupím, budu vstupovat ve prospěch nemocného, zbaven každého vědomého bezpráví a každého zlého činu. Zvláště se vystříhám pohlavního zneužití žen i mužů, svobodných i otroků. Cokoli, co při léčbě i mimo svou praxi ve styku s lidmi uvidím a uslyším, co se nesmí sdělit, to zamlčím a uchovám v tajnosti.
Když tuto přísahu dodržím a neporuším, nechť ve svém životě i ve svém umění skromně dopředu postoupím. Tak získám si vážnost všech lidí po všechny ty časy. Když ale zákazy přestoupím a přísahu poruším, nechť stane se pravý opak.
Základem zdravého těla a života je správný pitný režim kvalitní zdravé "živé"vody viz kapitola voda, zdravé potraviny, správné dýchání ideálně čistého vzduchu, správné regenerace a to vše spojují Vaše návyky. Např málokdo ví, že není vhodné pro náš trávicí trakt = mozek 1= naše imunita, pít hodinu před a po jídle nápoje.. První na co se Vás v restauraci zeptají je otázka Co si dáte k pití....
Zažívací trakt zajišťuje příjem a zpracování potravy, její rozložení na jednodušší složky, které lidské tělo dokáže vstřebat a využít, například přeměnit na energii. Pro člověka je příjem a využití živin zcela zásadní podmínkou přežití. Bez vody a jídla by lidskému organismu brzo došly síly potřebné k životu.
V průběhu mých sportovních let a zejména po té co jsem přestal závodně sportovat, jsem se zajímal o zdravou výživu a objevil a vyzkoušel i metodu na redukci hmotnosti, založenou na přísunu kvalitní potravy, při které člověk nehladoví, může jíst, kdy chce a v objemech jakých chce a hlavně bez tzv. jojo-efektu s pravidelným měsíčním úbytkem tuku 4-5 kg za měsíc v prvních dvou fázích – radikální a redukční, v třetí konsolidační fázi si mozek přivyká na nový přísun běžné potravy a v poslední stabilizační celoživotní fázi si člověk udržuje váhu na hodnotě, jakou si stanovil na začátku.
Já mohu "pomoci" a být majákem a průvodcem pouze když dotyčný chce sám a udělal to rozhodnutí k nápravě.
Ve spolupráci s mojí praktickou lékařkou MUDr. Helenou Blatnou (mudrblatna.cz) jež sestavila jídelníček z českých surovin a začala jej úspěšně ordinovat svým pacientům, jsme tuto "Metodu přechytračení mozku" začali šířit nejdříve mezi rodinou a známými, později jsem ji představil a naučil své obézní klienty nebo i těm co chtěli zhubnout o pár kilo. Podařilo se v několika případech i snížit váhu i o 100 kg např. ze 195 na 95 což byl závazek a přání klientů…. K dnešnímu dni pomohla ve světě tato metoda několika desítkám miliónů lidí a může i Vám…
Pro lidi, kteří nemají problém s nadváhou a chtějí žít zdravě, ideálně nestárnout a zkrátka ve zdejším agresivním podnebí a ovzduší této planety neoxidovat tak rychle jako ostatní. Je založena na přísunu zdravýchvýživných potravin pro tělo a buňky optimálním poměru zásadotvorných a kyselotvorných potravin, kvalitní vody, správného dýchání, meditace a relaxace, případně výživových doplňků. Rád toto tajemství nesmrtelnosti a mládí od mudrců předávám dál. Některé z těchto produktů naleznete i v rubrice e-shop.
V mém portfoliu mám pro fajnšmekry i privátní metodu na míru na základě testu jejich DNA !!!
Dozvíte se mj. proč:
- obézní lidé ve skutečnosti hladoví
- antacida zhoršují stav žaludku
- operace a léky nevyléčí rakovinu ani kožní problémy
- užívání léků často způsobuje, že se cítíte více nemocní
- Vám horečka může prospět
- se má Vaše tělo léčit samo
- vápníkové doplňky a mléčné výrobky mohou ve skutečnosti způsobit osteoporózu
Vyhýbejte se těmto potravinám a tělo vám poděkuje:
5 bílých jedů (bez kokainu, heroinu a léků)
Bílá rýže, rafinovaná sůl, pasterizované kravské mléko, rafinovaný cukr a bílá mouka, těchto pět bílých jedů obsahuje málo živin, bílkovin a vitamínů. Jestliže budete těchto 5 produktů konzumovat každý den, budete mít zvýšené riziko hypertenze, diabetu a dalších civilizačních nemocí. Víte například, že bílá rýže 5 krát týdně, zvyšuje riziko vzniku diabetu až 17%? To je jen malý příklad toho, jak mohou být tyto produkty škodlivé.
Rafinovaná mouka
Bílá mouka je téměř čistý škrob, který obsahuje jen málo živin z původního zrna. Během úpravy se dostanou zrna do kontaktu s řadou chemických směsí, jako je alloxan – ten se používá pro výzkum diabetu u zdravých myší. Také je příčinou vzniku obrovského množství volných radikálů, které ničí zdravé buňky v těle.
Rafinovaný cukr
Bílý cukr nelze považovat za potravinu, ale jako čistou chemickou látku, která se získává z cukrové třtiny nebo cukrové řepy. Během procesu bělení cukru se odstraní většina proteinů a až 90% zdravých živin. K čištění se přidávají látky, které zabíjí téměř všechny vitamíny a také oxid uhličitý, které urychluje celý proces tvorby bílého cukru. Následně se přidá síran vápenatý a kyselina sírová. Tyto dvě látky lépe pročistí a vybělí rafinovaný cukr, který v sobě neobsahuje žádné minerály, bílkoviny, vitamíny ani stopové prvky či vlákninu. Je pouze rychlým zdrojem energie.
Pasterizované kravské mléko
Pominemeli fakt, že jediným mlékem vhodným pro člověka v ranné fázi života je mateřské mléko nikoliv mléko kravské jež je určeno telatům je konzumace mléka nevhodným návykem propagovaná mlékárenským průmyslem. Proces pasterizace pomůže dát mléku delší trvanlivost, ale zároveň odstraní zdraví prospěšné látky. Většina vitamínu A, C, B6 a B12 jsou během procesu pasterizace odstraněna, což napomáhá k přenosu hormonů a antibiotik do mléka. Také se tímto způsobem zpracování mléka zabíjí prospěšné bakterie, které můžeme nalézt v syrovém mléku (Lactobacillus acidophilus). Nemluvě o tom, že se během výroby zničí 20% jódu, což způsobuje větší pravděpodobnost zácpy.
Pitím mléka přijímáme více zánětlivých molekul. Nejpravděpodobnější vysvětlení nepříznivých účinků pití mléka na zdraví je vznik škodlivých zánětů vyvolaných galaktózy. Galaktóza je odpadní produkt laktózy, hlavního mléčného cukru. Na různých skupinách zkoumaných lidí výzkumný tým zjistil, že lidé, kteří pili více mléka měli v moči větší výskyt zánětlivých molekul. Navíc ženy, které konzumovaly větší množství sýrů a jogurtu, měli během výzkumu nižší pravděpodobnost zlomenin kostí a úmrtí ve srovnání s ženami, které konzumovaly menší množství mléčných výrobků.To jen potvrzuje hypotézu o zánětlivých molekulách, protože jogurt a sýr obsahují mnohem méně laktózy a galaktózy než mléko.
Neexistuje žádná jiná potravina, kterou by bylo tak obtížné strávit jako je mléko. Jestliže krmíte tele mlékem prodávaným v obchodě místo mlékem přímo od krávy, během čtyř nebo pěti dnů zemře. S potravou zbavenou enzymů nelze život udržet.
Rafinovaná rýže
Bílá rafinovaná rýže zvyšuje hladinu glukózy v krvi a tím pádem i riziko vzniku cukrovky. Během procesu zpracování rýže se odstraní většina slupky a klíčků, které jsou plné živin. V konečném produktu tak zůstává jen plod plný škrobu a i jedu Arsenu.
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) zavedl v roce 2016 limity pro maximální obsah arsenu. V syrové loupané rýži je povoleno 0,2 mg/kg, v předvařené rýži 0,25 mg/kg, v rýžových chlebíčcích a podobných výrobcích 0,3 mg/kg a v rýži pro kojence a malé děti 0,1 mg/kg. Z rýže se dá arsen odstranit pomocí kangen vody viz. voda.
https://www.dtest.cz/clanek-5755/arzen-v-ryzi
Rafinovaná sůl
Sůl je v podstatě chlorid sodný. Ten ve větším množství zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů. Zatímco nezpracovaná sůl je bohatá na jód, plno zpracovaných potravin, včetně soli, přichází o tyto výhody. V případě, že konzumujeme příliš mnoho rafinované soli, zaděláváme si na problémy s vysokým tlakem.
„Pokud máte sebekázeň a odhodlání změnit špatné návyky na prospěšné, není to problém, ale úleva, radost a štěstí.“
Petr Kopecký
„ Můžete mít výsledky nebo výmluvy, nemůžete mít obojí.“
Arnold Schwarzenegger
|
„Kondici si můžete udržet jen vyvážeností příjmu a výdeje energie.“ |
 |
„Patrně jediný způsob, jak si zachovat zdraví, je jíst, co ti nechutná, pít, co se ti oškliví, a dělat, co se ti nechce.“
Mark Twain
"Pokud jste přibrali, není to náhoda. Přibrali jste, protože jíte nutkavě. "
"Bylo prokázáno, že přizpůsobení větší aktivity vašemu dni může výrazně zlepšit vaše zdraví."
Dr. Pierre Dukan
Použijte tyto klíče k uchování "Zázračného enzymu" Vašeho těla a radujte se z dlouhého a zdravého života:
1. Dobrá strava
2. Dobrá voda